Limpeza da língua através da ayurveda

O Ayurveda diz-nos que a língua é o primeiro órgão da digestão e o espelho de todos os órgãos do corpo. A língua é uma ferramenta importante do diagnóstico ayurvédico. A aparência da língua revela a condição de saúde do corpo inteiro, e um bom médico com conhecimento ayurvédico consegue analisar isso. Quando olhas para a tua língua, tens a oportunidade para ganhares autoconsciência. Se vires uma camada espessa de cor diferente, isso significa que estás a acumulando toxinas dos últimos dias, meses ou anos. A limpeza/raspagem da língua é um antigo ritual de higiene pessoal e autocuidado para a remoção de toxinas ou seja, bactérias, vírus, restos alimentares e fungos da superfície da língua, que impede o nosso corpo de ter um metabolismo saudável.

Existem diversas maneiras eficientes de limpar a língua, entretanto a Ayurveda recomenda sempre o uso de ferramentas de raspagem confeccionadas em aço inoxidável, já que este é um material em geral que não causa danos, alergias, é facilmente esterilizado e não cria resíduos. Caso não encontres nenhum material específico, podes utilizar uma colher de sopa virada ao contrário.

Logo pela manhã ao acordar seria a primeira coisa que poderias fazer a raspagem da língua. Basta limpar entre 3 a 6 vezes. A cada raspagem passar por água e pronto :)

Porque devo limpar a língua?

Tens mau hálito matinal (forte) ou um revestimento branco na língua? Usar a escova de dentes não limpa em profundidade as toxinas acumuladas.

Quase 50% das nossas bactérias orais vivem nas fendas profundas da língua e são uma fonte importante de mau hálito, doença das gengivas e cáries dentárias. O revestimento que se cria ali fornece uma base para os micróbios crescerem, por isso, remover o revestimento é vital para matar estas bactérias.

40% das toxinas do dia anterior surgirão na tua língua no dia seguinte, trazidas do sistema respiratório, do sistema digestivo e do sistema nervoso.

Quais os benefícios?

Ao remover o revestimento usando um raspador de língua, os poros da língua e as papilas gustativas abrem-se, permitindo que ele funcione eficientemente. Quando as nossas papilas gustativas ficam bloqueadas, somos incapazes de reconhecer o sabor da comida, e os receptores na nossa língua tornam-se incapazes de transmitir a mensagem certa ao cérebro. Isto confunde o nosso sentido do paladar e provoca desejos falsos que podem ser prejudiciais ao privar o corpo de nutrientes específicos necessários.

A raspagem diária da língua ajuda a melhorar a digestão activando a produção de saliva e alimentando o agni (fogo digestivo) para o dia seguinte. Uma língua saudável ficará limpa e de cor rosada. Com o uso diário continuado, encontraras uma melhoria na saúde em geral.