Os Ovários

Os ovários estão localizados na pélvis e encontram-se de cada um dos lados do útero. Cada ovário é mantido no sítio por fortes ligamentos elásticos. O orífico dentado das trompas de falópio está localizado mesmo abaixo de cada ovário, com o canal que leva ao útero. Emboa estejam muito próximos os ovários e a abertura das trompas de falópio não estão em contacto. Os ovários desenvolvem e libertam o óvulo e tem um papel essencial no nosso sistema hormonal. São rosa esverdeados, têm a forma de uma amêndoa e mais ou menos 3 cm de comprimento. Centenas de óvulos imaturos juntam-se nas bolsas à superfície dos ovários. Os ovários produzem as hormonas estrogéneo e progesterona.

As folhas de framboeseira são excelentes para tonificar o útero e os ovários.

Dores nos ovários

Acontece entre o 10º e 15º dia do ciclo (a contar a partir do início da menstruação). Uma dor aguda num ou nos dois lados do abdómen inferior significa que o óvulo está a ser libertado com dificuldade. Poderá haver inflamação interna mas geralmente é a tensão que causa a dor.

Podes experimentar

Colocar 1 botija de água quente no baixo ventre.

Fazer exercício moderado (yôga, pilates, caminhada etc)

Tomar infusão de gengibre ou folhas de framboeseira ou sementes de aipo ou de valeriana para as dores se for necessário

Consumir frutas e legumes da época

Evitar o açúcar

Investir na meditação

Espero que vos seja útil :)